，通过运动和娱乐来释放心情、缓解压力、消除疲劳。
2、修炼心境。知识是学习来的，能力是实践来的，境界是修炼来的。你们要做到面对成绩，有淡然的心境；面对压力，有理性的认识；面对挫折，有积极的心态。
3、建立健康和谐的人际关系。人际关系是影响人格健康发展的主要因素，是适应社会能力和健康人格的综合体现。良好的人际关系，就是用诚实，宽容和友善的态度对待他人，彼此关怀，共同形成融洽的集体关系。
同学们，高中是你们吹响青春号角，实现人生理想的起点，而良好的心理健康则是大家成长成才的关键。希望每一位同学都能拥有快乐的心灵和多彩的青春，能够健康、顺利、开心的度过高中生活，走向更美好的未来。
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