○  以健康为主题的国旗下讲话  ○

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

早上好！

今天国旗下演讲的题目是：“健康与我同行”。让我们先来听几组数字：

最近全国体质检测结果显示：学生超重和肥胖成为一个突出问题，7岁到18岁的中小学生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城区男生的超重率达到了13.25%，肥胖率比2010年增长了2.7个百分点；

全国大、中、小学生视力不良率居高不下。与2010年相比，各年龄组的视力不良率均有所上升，我国青少年学生的近视率已居世界第二位；

青少年肺活量水平继续下降。与2010年相比，7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的城区女生，肺活量分别下降303毫升和238毫升，为下降率最明显的人群。

近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。

作为一名小学生，我们应该积极响应国家体育局的号召：每天锻炼一小时，健康生活一辈子。

对于我们来说，坚持体育锻炼应该做到，认真参加每天的大课间活动，很多同学遇到一些小毛小病就不参加大课间活动，还有些同学没病装病，以种种理由为借口逃避大课间活动。

锻炼身体还要从认认真真做好课间操开始。课间操要做到动作整齐、到位，有的同学做操时胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，动作很不到位，精神面貌懒懒散散，长期下来，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。

坚持体育锻炼，我们还要上好学校开展的体育课程，积极参加学校组织的各项体育活动，保证每天一小时的锻炼时间。只有坚持上好体育课，多参加体育活动，才能保证我们有一个良好的身体。

作为小学生，我们还应该做到：周末及假期自觉坚持体育锻炼。

谢谢大家！

尊敬的各位老师、亲爱的少先队员们：

大家早上好！今天我国旗下讲话的主题是：《正视挫折 走向成功》

有一人，在他二十一岁时，做生意失败；二十二岁时，角逐美国州议员落选；二十四岁时，做生意失败；二十七岁时，一度精神崩溃；三十四岁时，角逐美国联邦众议员再度落选；四十五岁时，角逐美国联邦参议员落选；四十七岁时，提名副总统落选；四十九岁时，角逐美国联邦参议员落选。然而，就是这样一个屡战屡败的人，在他五十二岁时，当选美国第十六任总统！

这个人就是林肯。

成功者是需要坚韧的毅力和非凡的勇气的。一个人经历一些挫折并不是坏事情。“自古雄才多磨难。”在我们成长的道路上，有坦途，也有坎坷；有鲜花，也有荆棘。在你伸手摘取美丽的鲜花时，荆棘同时会刺伤你的手。如果因为怕痛，就不愿伸手，那么对于这种人来说，再美丽的鲜花也是可望而不可及的。

成功永远属于挑战失败的人。只要能战胜荆棘，战胜自己，即便是弄得遍体鳞伤，至少也可以证明我们曾经奋斗过，我们不是挫折的奴隶！

同学们，在学习中你遇到过挫折吗？如测验不及格，考试不理想；这会儿对一道作文题目无从下笔，那会儿对一条数学难题毫无头绪，等等。这个时候，你就该正视挫折，永不言败，努力走向成功。林肯不也是经过几次沉重的打击，最后才当上总统的吗？

同学们，我们要对成功说：你不要来得太快，太容易，笑在最后才是最好的；我们要对挫折说：让暴风雨来得更猛烈些吧！

面对成功，请一笑置之；面对挫折，请绽开从容的笑脸，挺直坚强的腰板吧！