经常要参加体育活动,可以增强体质,更好地学习文化知识,但要注意安全:
①要在运动之前换上胶底运动鞋。运动鞋弹性大、摩擦力大,而塑料皮底的
鞋又硬又滑,不适宜运动时穿。
②要认真做好全身准备活动,否则肌肉拉伤、扭伤、骨折等都可能发生。
③运动前,女孩子摘下发卡、塑料或玻璃饰物,男孩子不要在衣裤内装小刀等锋利物品。
④要在教师或同伴的保护下做器械运动;如单杆、双杆运动时,严格按老师的要求去做,尤其是投掷标枪、铅球时,不能擅自投出或捡回,否则有可能
被击中受伤,甚至危及生命。
⑤一旦摔伤,不要急于起来,也不要乱搬动胺伤同学,等校医或教师来处理。
⑥夏天运动后不要喝凉水,可以喝些淡盐水,防止中暑;运动后及时擦净汗
水穿好衣服,不要立即冲凉,以防感冒。饭前饭后及睡觉前不要做剧烈运动。
(4)防止触电事故
①不能接近、触摸电源和电器。
②不要用湿手、湿布触摸、擦拭电器外壳,更不能在电线上晾衣服或悬挂物件,或将电线直接挂在铁钉上。
③发现绝缘层损坏的电线、灯头、开关、插座要及时报告。
④学生不得在配电房、变压器周围逗留,更不能攀爬变压器,不得把其他物体抛向变压器及配电房内,不得乱动电器设备。
⑤万一遇有电器设施引起的火灾,要迅速切断电源,然后再灭火。
⑥发现有人触电时,要先使触电者尽快脱离电源,再采取其它抢救措施。
(5)食品安全
不管买什么东西,都要看清是不是“三无”产品。特别是学校旁边的这些小店,食品很有可能就是“三无”食品,因为一般来说店越小的话东西就越难卖,存放的时间也就越久,那里面的食品就很有可能会过期。像我们学校有的同学离家较远的,中餐应该尽量在校用餐,而不是到外面去吃或买面包之类的充饥。在校园里,不得已的情况下最好只买面包和水,其他像瓜子、带有果壳的东西不要买,这些东西吃了既对身体不利又影响校园的环境卫生。如今正值全球h1n1流感发生季节,所以请全体师生务必注意饮食卫生。
(6)游泳安全
如今,虽说秋天已至,但天气还是比较炎热,所以同学们不得单独或私自与同学结伴外出游泳,以免造成溺水事故。
总之,中学生活是一个十分重要的阶段,因为它不仅是中学生许多行为习惯养成阶段,也是人生观、世界观、价值观逐渐形成阶段,更是将来可持续发展、终身学习的打基础阶段。做一个思想道德合格、文化知识合格、体能素质合格的中学生,是对一个中学生的最基本要求。
同学们,初中三年的学习是短暂的,有的人因为勤奋学习而快乐一生,当然也有人在学习上偷工减料,后悔一辈子。
古语说得好“雁过留声,人过留名”。做一个有益于社会发展的人,有益于人类进步的人,有贡献于历史的人,才是一个真正有价值的人。希望我们的同学都能做一个真正有价值的人。