○  改变坏心情的良方  ○

　　以上是科学家提出的让人心情好起来的几种方法。事实生活中，由于人所处环境、背景、地位、性情的差异，心情不好的缘由是多种多样的，但只要一个人认真往寻觅自己心情不佳的本质缘由，再辅之以有效的方法，你的情绪就会变得高涨起来。

　　固然，人生在世，当向前看。想法要积极、上进，由于一个人的想法消极或曲解时，他会经常忧郁。消除意志低沉的想法即多想一些积极的、正面的事情，比如你的高尚行为，你的乐于助人，这都会让你心情愉快的。

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