○  有关饮食卫生的广播稿  ○

【蒋】我们在饮食方面有什么注意的地方吗？

【胡】 专家指出：注意调整饮食结构：糖是牙齿龋坏的“祸根”，这是人所共知的，要预防龋病必须控制食糖用量。对食物要粗细搭配，适当多吃些富含纤维的蔬菜、水果等。对于儿童，应注意合理的营养，尤其应多吃些含有磷、钙、维生素类的食物，例如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、海带、牛奶、新鲜蔬菜和水果。这些食物对牙齿的发育。钙化都有很大的好处。儿童还应改掉两餐间吃甜食的习惯，特别是睡前吃糖的习惯(对牙齿的危害最大)，也不要让幼儿含着奶头或糖果睡觉。少吃黏性甜食如奶糖、蛋糕等。

【蒋】哈，原来是这样。那我们在口腔卫生习惯方面又要注意什么呢？

【胡】 养成良好的口腔卫生习惯：做到早晚刷牙，饭后漱口，尤其是睡前刷牙更为重要，以减少食物残渣的存积和发酵，减少牙菌斑的形成。对于婴儿期的孩子，母亲应在每次喂养后，将食指用清洁的纱布包好，蘸温开水擦洗孩子的牙面，以保护新萌出的乳牙，幼儿可先由家长帮着刷牙，以后逐渐掌握正确的刷牙方法。

【蒋】哇，你知道的真多。相信防龋措施你也知道不少吧！

【胡】是啊！专家指出：氟素可以预防龋齿，这在科学上已有证明。不论是在牙齿表面涂氟化物，或控制饮水中的含氟量，均有显著的防龋效果，但儿童时期要防止氟素过多，否则不仅会妨碍牙齿的发育，甚至还会引起全身氟中毒现象。近年来应用窝沟封闭剂涂擦于儿童的牙齿表面，封闭容易发生龋坏的窝沟、点隙等部位，起到了很好的预防龋齿作用。家在可带孩子到口腔科向医生咨询。对于成人可经常饮些茶水，也有很好的防龋保护牙齿作用，因为茶水中含氟量比较高。也可用含氟牙膏刷牙(幼儿不直自行使用，以免吞下过多的氟，引起氟中毒）

【蒋】队员们，你们听懂了吗？我已经知道了哦！

【胡】队员们，听了我们本期的节目，你们是不是也学到了许多的预防牙齿的龋齿知识了呢？

【蒋】记住我们的口号：健康伴随你一生，这可是我们的口号哦！

【天气早知道】

【栏目口号】阴晴冷暖，云雾风雨，天气变化，你我早知道。你现在收听到的是《天气早知道》栏目。

【林】送别了湿漉漉的2月，3月的天气阴晴交替更加频繁。这种反复无常的天气变化是因为3月份正是北方冷空气和南方暖湿气流对抗时期，因此气温起伏、阴晴不定都不为怪，这是3月天气变化的“规律”。

【徐】下周的天气将以多云天气为主，但是会继续维持这种阴晴不定的特点。不过值得我们开心一下的是：气温会不断上升，最高温度达到23度左右。

【林】是啊，终于可以脱去厚厚的棉袄了，到时我们可要好好活动活动筋骨了！

【徐】哎，林佳颖，我们每天都可以在天气预报节目中得到有关天气现象。比如说气温、风力、湿度等气象信息。但你知道这些气象要素是如何测定的吗？特别是与我们生活息息相关的气温是怎样测定的？

【林】我就猜到你又要来考我了。所以我早就做好准备了！

【徐】那你就为我们大家介绍一下吧！

【林】好啊！气象要素都是通过各种气象仪器测定的，其中百叶箱就是一种专门用于测定气温的仪器。百叶箱的四壁用木条做成百叶箱式，阳光不能直接射入，雨雪也进入不去，但空气畅通，温度一致。一天内，百叶箱内的温度在不同时间是有区别的，不论是晴天。阴天，总是出现一次最高数值，一次最低数值，这两个数值就是我们听到的日最高、最低气温。

【徐】那么为什么用百叶箱内所测定的数据作为每天的最高、最低气温呢？

【林】气温是指空气温度，不同高度的空气温度是不一样的。地面测定的温度是地面温度，地面以上空气中测定的温度才是空气温度。地面温度和空气温度在同一个时间里有很大区别，但在空气中直接测量温度和在百叶箱中测定的温度区别更大：在空气中测定的温度，是温度表直接吸收太阳辐射能得来的，显示的温度很高；而在百叶箱中，空气直接吸收太阳能不多，特别是对太阳辐射能中的可见光能吸收更小，因此，百叶箱内测定的气温才是最准确的空气温度。由于百叶箱的高度在地面以上1.5—2.0米之间，因此最高。最低气温是指近地面处的空气温度。

【徐】相信通过林佳颖的介绍，队员们就能对我们每天听到的天气预报有更深的了解！

【林】队员们，要是你有什么关于气象方面的知识想知道，别忘记告诉我们哦！

【快乐哈哈哈】

【栏目口号】笑一笑，十年少，让笑传遍校园，让笑乐翻校园。你现在收听到的是由邵方辉和凌叶伟主持的《快乐哈哈哈》栏目。

【凌】大家好！我是凌叶伟！

【邵】大家好！我是邵方辉。

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