○  小学生节约主题广播稿  ○

> 男：想不起来了吧，听我来说两句吧！“小荷才露尖尖角，早有青蜓立上头。”“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”

（歌曲：北京这个夏天很多雨）

（伴奏2）

女：说得真好！夏季气候炎热，酷暑多雨，暑湿之气易乘虚而入侵入人体而导致中暑。夏季中暑随处可见，老年人运动时间过长、小孩室外活动太多，白领吹空调后入高温环境下工作都易中暑，特别是持续室外作业、高温作业的厂矿企业员工更容易中暑，身边必须随时携带“人丹”进行防治。

男：中暑轻则全身乏力、头昏、心悸、胸闷、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心，重则发热、肢体抽搐、牙关紧闭、神昏不醒、休克，处理不当、不及时甚至导致死亡。

中暑后，救治必须消暑泄热降温，且要快。通常中暑可采用物理降温的方法，并且服用“人丹”等药物，情况紧急时，还需要配合针灸、静脉注射葡萄糖生理盐水等方法救治。

女：下面我就给大家介绍几点防止中暑的小常识。1、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。 2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。 3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。 4、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%－0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。

男：听了你的介绍，我还想提醒同学们注意不要贪吃冷饮。因为天气炎热，人们出汗较多，流经胃肠的血液相对减少，如果过量吃冷饮，会降低胃肠道的温度，冲淡胃液和消化液的浓度，影响胃酸的杀菌力和消化力，不利于胃肠对营养物的消化吸收。另外冷饮中的物质与体内钙离子结合后，影响矿物元素的摄取，容易诱发骨质疏松症。

女：同学们，关于夏天的话题我们先聊到这儿，一首好听的《童年》，送给所有的同学, 合：祝同学们身体健康,学习进步!

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