○  珍爱生命预防溺水广播稿  ○

（谢）：第三，疏导自己的愤怒情绪。当你勃然大怒时，很多蠢事都会干出来，与其事后后悔不如事前自制，把愤怒平息下去。

（郭）：第四， 偶尔也要忍让。要心胸开阔，做事从大处看，只要大前提不受影响，小事则不必斤斤计较，以减少自己的烦恼。

（谢）：第五，暂时回避。在遇到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做些喜欢做的事，如健康的运动、看书等。

（郭）：第六，找人倾吐烦恼。如果把心里的烦恼告诉你的挚友、师长，心情就会顿感舒畅。

（谢）：第七，为别人做些事。帮助别人不单是使自己忘却烦恼，而且还可以确定自己的价值，更可以获得珍贵的友谊。

（郭）那么我们如何做一个心理健康的人呢？

（谢）做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。

（郭）做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。

（谢）做一个心理健康的人，要安心。围棋多占一格就胜，缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。

（合）努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。安心并不是我们的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心，愿我们能在努力，进取的光环下健康成长，能够坦然面对我们的得失，做一个真正健康，阳光的青少年。

听了这么多，想信大家也累了吧，请欣赏歌曲《超级英雄》

（合）：今天的红领巾广播到此结束，谢谢收听！老师们，同学们再见。

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