○  心理课堂：如何找到生活中的瓶颈，提高你的效率  ○

面的处理原则，可以参考我以前发表的有关简化生活的文章。
　　总的来说，我们每个人生活中都会遇到各种各样的瓶颈问题。它的形式多种多样，但其本质是不变的，就是制约你目标的达成。就像你要跑马拉松，当你轻轻松松的跑过35公里后，真正的瓶颈出现了，你开始煎熬，以前的方法不再适用，体力急剧下降，最后的几公里几乎比前面35公里艰难几百倍。这35公里，就是你的瓶颈。怎么解决它，我想上述两个方法能够对你有所启示。
　　作者： 博华

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