○  怎样克服考试紧张心理  ○

否定；相反的，多想想自己的长处，从而产生自信。 

3、气氛转换法 
在与他人交往时，可能由于某些原因我们会难于启齿，从而导致心理紧张。在这个时候你可以转换一下话题，使气氛得以缓和，等到气氛融洽，有利于说出真情时，我们可以心平气和地说明我们的意图。 

4、模仿法 
经常有意识地注意观察和模仿一些泰然自若、善于交际、活泼开朗的人的言谈举止，对照自己的弱点加以克服，并根据自己的气质形成 自己的风格。只要我们勇敢一些，坚持用以上的方法来训练自己，就能克服在和人打交道时的不自信心理。

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