○  演讲技巧学习篇（2）  ○

了。

　　Typicalsignalsofnervousness
　　紧张的典型特征
　　Handsinpockets手放在口袋里
　　Increasedblinkingoftheeyes眨眼次数过多；
　　Failuretomakeeyecontact害怕眼神的接触；
　　Lickingandbitingofthelips舔嘴唇和史嘴唇；
　　Fingertapping敲叩手指；
　　Fast,jerkygestures手势又急又快；
　　Crackingvoices粗哑的声音
　　Increasedrateofspeech讲话速度加快；
　　Clearingofthethroat清嗓子；
　　Buttocksclampedtightlytogether臀部崩得紧紧的；
　　Thewaytoovercomenervousnessisbreatheindeepandbreatheoutslowlyforsometimes.
　　克服紧张的办法是调匀呼吸，深吸气，慢呼出。
　　HOWtodress
　　如何穿着得体
　　Darkcoloredsuitsordresses；
　　穿深色西装；
　　Redtiesorscarves;
　　空朴素的白衬衫或上衣；
　　Blackshoes,freshlypolished;
　　戴红色的领带或丝巾；
　　Verylittlejewelry-worndiscreetly;
　　穿刚刚擦亮的黑色鞋子；
　　Calm,slowgesturesandslowmovements;
　　尽量不戴首饰，要戴的话要非常小心；
　　Shouldersback,chinup.
　　挺胸抬头。
　　HOWtousegestures
　　如何使有手势
　　Makesureallyourgesturesaresmoothandnatural;
　　所有的动作都应该流畅自然；
　　Don’tputyourhandsinyourpockets;
　　不要把手插在口袋里；
　　Letyourhandsandarmsdropnaturallytoyourside,gentlyfoldbothindesfingerstogether,withoutwringingorgrippingyourhandsinanyway;
　　将手和手臂自然地在身体两侧下垂，轻微屈起食指，不要扭在一起或紧握拳头；
　　Letyourhandsdowhattheywanttodoaslongastheydon’tgobackintoyourpocketsormakeobscenegestures.
　　手想要怎样就让它怎样，直到它不再回到你的口袋或在听众面前做一些惹人讨厌的手势。
　　Pointatimaginaryobjectsanddon’tpointatotherswithyourindexfinger;
　　手可以指点着假想的物体，不要用食指指着别人；
　　Sizeorquantitycanalsoeasilybeshownbyexpandingorcontractingthehands;
　　心寸的大小和数量的多少也可以通过两手的扩张和收缩来演示；
　　Gracefullyshowyouraudiencetheappropriatenumberoffingersbyholdingyourhandsata45degreeanglefromyourhead;
　　手抬起并与头成四十五度角，优雅地用手势表示出数字；
　　TOemphasizephysicalsizesuchaslength,width,holdyourhandsoutinfrontyouwidelyaparttomovethemupanddown.
　　如果想要强调长度尺寸的大小，将两手伸向前方，尽量分开，并上下移动。

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