○  克服演讲紧张的良药  ○

们大有帮助。也许在最初面临听众时，总会经历到一些恐惧，一些震击，一些精神上的紧张，这是正常的。只要我们充满信心，鼓足自己的勇气，把那个舞台当成你的战利品，你就一定能够成功。
　　7、冷静处理“怯场”。我们不是圣人，当面对那么多的人光看自己的时候，难免会感到紧张，所以当意识到自己出现怯场现象时，不要惊恐慌乱，抱着平常心的心态，不要好强求胜，也不要过分地强调自己的怯场紧张心理。通过深呼吸调节调节自己的心态，消除自己的紧张感，消除杂念和干扰。记住，既然你自己下定的决心，那就勇敢的往前冲，并深深地呼吸吧，相信你自己一定可以。也可以在开始演讲之前，深呼吸三十秒，增加的氧气供应为自己加加油，打打气，并能给你来勇气与自信。
　　以上就是有我们专家为解决演讲紧张所写的一帖良药了，希望对你们有用，祝愿每一个演讲者都能成功。最后作者想告诉大家，演讲最主要的还是自己要有那个信心，自己选择的路，就自己勇敢的走下去，因为谁也不会知道人生的下个路口等待你的会是什么。谢谢！

上一页  [1] [2]