○  积极心态与幸福生活交流会演讲稿  ○

极方面是正数，而紧张，愤怒，焦虑，压抑，精神病，这些消极和痛苦的方面是负数。摆脱了抑郁或者焦虑只能是人生到了零，但还没有到正数区域，要想到幸福区域，就需要关注积极因素。三是预防困苦最有效的方法，不管是抑郁还是焦虑，改变人生最重要的方法，就是通过专注于培养积极心态来做到。四是很多人观察人观察社会的角度存在误区，只看到别人或社会消极一面，没有看到积极一面，没有看到主流、中坚。从认识论来讲，没有看到就是不存在的。如果人思想中不存在积极的因素，都是消极阴暗负面的东西，真不知他会变成一个什么样的人，生活怎么可能会幸福。
　　
　　人当日三省其身，以后，我们每天自我反思的时候，不要只问自己，我的缺点是什么，不足是什么，还有什么需要改进。还应更多的分析长处、优点、美德和特长，并且充分发挥好自己的积极一面，让自己智力上，情感上，心理上，人际关系上，人格上全面发展。对别人有也一样，不要只看到别人的不足，而要更多的看到优点，去欣赏肯定鼓励帮助别人。在一个团队生活中也是如此，领导者领导团队如此。欣赏既是对好事物的肯定，也会让美德增值增长。当我们感激好的东西，好的东西便会增值，它会增长。当我们不感激好的东西，把它看作理所当然，好的东西会贬值。美德需要关注呵护，像阳光雨水对种子的呵护一样。假如有一粒种子--种子是有潜力的，它会长成花草树木--假如有一粒种子，如果它没有受到灌溉，没有阳光照耀会怎样？它会枯萎死去。人类的潜力也是这样，如果我们不灌溉它，如果我们不照耀它，它会枯萎死去。幸福生活如此，良好人际关系如此，社会、国家如此。对于教育来说，如果我们在学生身上看到伟大的潜能，那么这种潜能就更可能被激发，或者，如果我们看不到这潜能，它就会像刚萌芽的幼苗一样被扼杀。正如汪洋书记所说，好孩子是夸出来的，好的社会风气也要靠大家讴歌和鼓励好的现象。
　　
　　三、我们可以作出改变--让自己变得更幸福吗？
　　
　　我们想让自己更幸福一些，还需要解决另一个重要问题，我们的幸福感或幸福指数是一成不变的，还是可能继续提高？有学者研究得出，人的幸福感和生活质量是不可变的，甚至是由基因决定的，比如关于双胞胎的研究，有些双胞胎出生后两人就分开了，虽然在不同环境生长，但快乐和幸福程度差不多。再一个例子，如果一个人发生了重大变化，是否显着改变幸福程度？比如，考上着名的大学（大学中的压力的竞争），在区的公推PK中上了平台，并且顺利当上处级领导，中了几百万的彩票，取了个非常漂亮的妻子，你努力的多年的目标终于实现了，等等。这些好的事件发生时，会人高兴幸福一段时间，但是否能持续一生提高幸福感呢？研究发现，在这些好事件过去几个月后，这些人的快乐幸福程度又回到了原来是的水平。如果他原来是快乐的，几个月后也快乐，原来不快乐，几个月后同样不快乐。同样，一个人经历一些失败，受到一些挫折，短期内可能会很痛苦，但从较长时间来看，他的幸福快乐水平也会回到原来的水平。也就是说，每个人有相对稳定的幸福水平，当发生好的事件或坏的事件后，幸福水平会产生波动，但最终又会回到原来的基础水平，就像一个波浪曲线，围绕基础水平波动。
　　
　　大量事实证明，一个人在满足基本衣食住行教育需要后，外部环境、收入水平等对幸福影响就非常的小。比如，居住地影响不太，生活在北京、上海、**的人不一定比生活在重庆、**、**或生活在农村里的人幸福，曾经大家还在热议逃离北上广。富裕不一定让我们幸福，我们这一代比父辈富足比祖父辈更加富足，我们享受的生活是古代皇帝都无法想象的生活，我们可以通过网络随时听全球着名音乐家的演唱，交响乐团的演凑，全球同步的电影，还可以积极参与各种体育文娱活动。但我们不是更快乐，这是全球现象。
　　
　　在外部环境中不能找到让我们更幸福的方法，我们需要从内心出发，改变心态、认知、心境、关注点、对世界的诠释、理解事物的方式，才能让自己更幸福。我们需要改变、转变！
　　
　　然后，前面说一个人的基础幸福水平是难以变化的，心理学的研究有很多，很多证据显示，改变是非常困难的事。那么改变可能吗？有什么途径让我们作出改变，变得更幸福呢？
　　
　　从整体上来讲，人的基础幸福水平不会发生变化。就像人的发展来讲，大多数人是普通人，有着普通的工作和生活。但是，我们要看到，在平均统计水平的基础上，有少数人事业取得的极大成功，有少数人非常幸福。如果我们把关注点不要放在平均水平上，而是转移到少数成功人士身上，就看到了光明的出路。在统计学上有个笑话，一个水池平均深度50cm，是否我们谁进去都不会有危险？事实上，平均或统计角度就存在严重问题，平均水深50cm，但最深的地方可能有2米，不会游泳的人进去就会危险。我们要提高自己的幸福水平，就不能把眼光放在人的平均水

上一页  [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]  ... 下一页  >>