○ 积极心态与幸福生活交流会演讲稿 ○
平上，而应关注那些最成功、最优秀、最幸福、心理最健康的人身上，从他们那吸取营养，运用他们的成功经验帮助自己。因为这些人的潜能，代表了人类的最高水平，一切从平均角度去考虑问题，只能低估埋没人的潜能力，创造幸福的能力。
我们基础幸福水平的另一个重要原因是，人性是否可以改变？这里有两种截然不同的观点，一种人认为人性不受约束、可以改变，因而尽量追求完美的人性，让自己在人性不能有任何缺憾，在集权统治下，就会想尽一切办法去改变人性，纳粹德国、朝鲜、我国文革时期就是这样，总之是人定胜天。一种观点认为人性受到约束，很难改变，所有情绪反应都是人性的表现，因而要顺其人性自然，不要强迫压抑人性。作为人的物种只有与生俱来的东西，我们的缺陷不可避免，无法改变，不论好坏，我们只能接受。比如，我们开车等红灯时，心里会烦燥；身边人提拔时，有所忌妒；别人收入比自己高时，心里会有所不平衡。像愤怒、嫉妒、失望、悲伤、不快乐、抑郁或偶尔的焦虑，都是人的本性使然，人只要是人，就会有就这种体验，不可以改变。我今天给大家交流完后，大家不要时时监督我，认为我时时刻刻都会幸福快乐，其实由于人性的本能，我一样会生气、不开心等等。事实上，只有神经病人才可能永远快乐，死人才体验不到人的一切情感。如果你有痛苦的体验，说明你很正常，还活着。因此，我们要接受人的本性，准许我们成为正常的人。我们唯一能做的，是通过研究好好理解它，利用它，引导它，完善它，只有这样的理念，我们才可能从根本上、长期上提高幸福水平。人性是压抑不住，比如，大多数人在面对众人演讲时会紧张，通常心理说"不要紧张，不要焦虑，今天不能焦虑，不要紧张，不要紧张，不要······"事实又是怎样？还是会紧张又焦虑，企图压制人性时，它们会加强。所以我们要做的是，认识到自己会紧张，允许自己紧张，并努力作好充足准备，正确处理自己的紧张，相反会得到更好效果。愤怒也无好坏之分，抑郁和焦虑也无好坏之分，那是人性的一部分。我们要准许自己为人，关键的问题在于，我怎么去正确认识，选择怎样的行为，正确去表达情感。
幸福生活理论不会让你不再感受到痛苦的情绪，只是你的心理免疫系统会变得更强；不会让我们不再得病，而是意味着我们更有抵抗力，更快地康复。极其快乐的人和极其不快乐的人，区别不是在于一个会伤心、难过、焦虑或抑郁，而另一个不会。两类人都会，区别在于他们能够多么迅速，多么快速地从痛苦情绪中恢复过来。当我们准许自己为人时，我们的心理免疫系统会加强。
幸福生活理论要培养我们积极乐观健康的情绪，这对人非常重要。积极情绪具有扩建、拓展效果，通过体验积极情绪，人们实现改变，变得更有创造力，更博学，适应性更强，更易融入社会，获得更健康的人格，更开放的胸怀，思想心理状态会形成一个向上发展的通道，形成良性循环。消极情绪具有收窄、向下的效果，体验消极情绪时，我们的意识，我们的思维变得狭窄，收紧，失去创造力，经常会进入下行螺旋通道，是一个恶性循环，这是很多抑郁病人难以康复的重要原因。越快乐积极的人越成功，因为他们有更多精力，工作更努力，因为他们在追求，他们建立更好的人际关系，更开放更宽容，创造力更强，所有这些因素最终导致更高层次的成功。乐观的人，不是指盲目的乐天派，而是脚踏实地的乐观主义者，平均而言，明显更加长寿，免疫系统更强，所以对身体健康也有帮助。快乐积极也是可以传染的，这是快乐很美妙的地方。如果你自己很健康快乐，可以给周围的人带来健康快乐。你快乐并努力争取快乐，就是间直接对他人的快乐作出贡献。有一个观点是非常正确的。人的善举做好事是自私行为，帮助他人就是帮助自己，帮助自己继而帮助他人，让别人得到快乐，其实自己收获到更大的快乐。
四、创造良好的成功环境--心理与环境暗示的重要性
我们内心的信念（自我实现预言）、心理暗示对人的成功非常重要，它们经常决定我们的表现，它们是人生成功和幸福的头号预言。这里有一个经典的实验证明：美国一个心理学家随便走进几间学校，让学生接受一次测验，然后告诉他们的老师："你们的学生刚接受了一个新测试，一种新的学业测试，测试让我们找出了最有潜力的学生名单"同时告诉老师说："这只是仅供参考，不能向学生透露，我们不希望学校有歧视行为，只是让你们知道，这些学生有巨大潜力，这是一项新发明的测试，只有你们知道就好"。老师们不知道的是，对学生进行的测试，只是普通的智商测试，那些所谓潜力巨大的学生，都是随机抽取出来的普通学生。但老师们以为他们有巨大潜力。学年结束时心理学家再回来，发现那些最有潜力的学生有明显进步，比其他学生的进步都快。接下来才是有决定性的结果，心理学家又对所有学生，进行了一次智商测试，发现被最有潜力的学生智商在一年间有很大增加，而且在长期
我们基础幸福水平的另一个重要原因是，人性是否可以改变？这里有两种截然不同的观点，一种人认为人性不受约束、可以改变，因而尽量追求完美的人性，让自己在人性不能有任何缺憾，在集权统治下，就会想尽一切办法去改变人性，纳粹德国、朝鲜、我国文革时期就是这样，总之是人定胜天。一种观点认为人性受到约束，很难改变，所有情绪反应都是人性的表现，因而要顺其人性自然，不要强迫压抑人性。作为人的物种只有与生俱来的东西，我们的缺陷不可避免，无法改变，不论好坏，我们只能接受。比如，我们开车等红灯时，心里会烦燥；身边人提拔时，有所忌妒；别人收入比自己高时，心里会有所不平衡。像愤怒、嫉妒、失望、悲伤、不快乐、抑郁或偶尔的焦虑，都是人的本性使然，人只要是人，就会有就这种体验，不可以改变。我今天给大家交流完后，大家不要时时监督我，认为我时时刻刻都会幸福快乐，其实由于人性的本能，我一样会生气、不开心等等。事实上，只有神经病人才可能永远快乐，死人才体验不到人的一切情感。如果你有痛苦的体验，说明你很正常，还活着。因此，我们要接受人的本性，准许我们成为正常的人。我们唯一能做的，是通过研究好好理解它，利用它，引导它，完善它，只有这样的理念，我们才可能从根本上、长期上提高幸福水平。人性是压抑不住，比如，大多数人在面对众人演讲时会紧张，通常心理说"不要紧张，不要焦虑，今天不能焦虑，不要紧张，不要紧张，不要······"事实又是怎样？还是会紧张又焦虑，企图压制人性时，它们会加强。所以我们要做的是，认识到自己会紧张，允许自己紧张，并努力作好充足准备，正确处理自己的紧张，相反会得到更好效果。愤怒也无好坏之分，抑郁和焦虑也无好坏之分，那是人性的一部分。我们要准许自己为人，关键的问题在于，我怎么去正确认识，选择怎样的行为，正确去表达情感。
幸福生活理论不会让你不再感受到痛苦的情绪，只是你的心理免疫系统会变得更强；不会让我们不再得病，而是意味着我们更有抵抗力，更快地康复。极其快乐的人和极其不快乐的人，区别不是在于一个会伤心、难过、焦虑或抑郁，而另一个不会。两类人都会，区别在于他们能够多么迅速，多么快速地从痛苦情绪中恢复过来。当我们准许自己为人时，我们的心理免疫系统会加强。
幸福生活理论要培养我们积极乐观健康的情绪，这对人非常重要。积极情绪具有扩建、拓展效果，通过体验积极情绪，人们实现改变，变得更有创造力，更博学，适应性更强，更易融入社会，获得更健康的人格，更开放的胸怀，思想心理状态会形成一个向上发展的通道，形成良性循环。消极情绪具有收窄、向下的效果，体验消极情绪时，我们的意识，我们的思维变得狭窄，收紧，失去创造力，经常会进入下行螺旋通道，是一个恶性循环，这是很多抑郁病人难以康复的重要原因。越快乐积极的人越成功，因为他们有更多精力，工作更努力，因为他们在追求，他们建立更好的人际关系，更开放更宽容，创造力更强，所有这些因素最终导致更高层次的成功。乐观的人，不是指盲目的乐天派，而是脚踏实地的乐观主义者，平均而言，明显更加长寿，免疫系统更强，所以对身体健康也有帮助。快乐积极也是可以传染的，这是快乐很美妙的地方。如果你自己很健康快乐，可以给周围的人带来健康快乐。你快乐并努力争取快乐，就是间直接对他人的快乐作出贡献。有一个观点是非常正确的。人的善举做好事是自私行为，帮助他人就是帮助自己，帮助自己继而帮助他人，让别人得到快乐，其实自己收获到更大的快乐。
四、创造良好的成功环境--心理与环境暗示的重要性
我们内心的信念（自我实现预言）、心理暗示对人的成功非常重要，它们经常决定我们的表现，它们是人生成功和幸福的头号预言。这里有一个经典的实验证明：美国一个心理学家随便走进几间学校，让学生接受一次测验，然后告诉他们的老师："你们的学生刚接受了一个新测试，一种新的学业测试，测试让我们找出了最有潜力的学生名单"同时告诉老师说："这只是仅供参考，不能向学生透露，我们不希望学校有歧视行为，只是让你们知道，这些学生有巨大潜力，这是一项新发明的测试，只有你们知道就好"。老师们不知道的是，对学生进行的测试，只是普通的智商测试，那些所谓潜力巨大的学生，都是随机抽取出来的普通学生。但老师们以为他们有巨大潜力。学年结束时心理学家再回来，发现那些最有潜力的学生有明显进步，比其他学生的进步都快。接下来才是有决定性的结果，心理学家又对所有学生，进行了一次智商测试，发现被最有潜力的学生智商在一年间有很大增加，而且在长期
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