○ 积极心态与幸福生活交流会演讲稿 ○
带来持续幸福。前面讲过，得到职位、中了彩票、赚大钱都会有短暂的幸福，但很快我就会回归基础水平，不会带来长期的持续的幸福。实现目标不会带来幸福，那什么能带来幸福？就是拥有目标让人幸福。
例如你去远足，你不知道自己要去哪，你没目标，心中没有方向，你就不大可能，不大可能享受旅程。因为每分钟你都在左顾右盼，不知道是否错过什么，如果你知道要去哪，你有方向感，你就被解放了，你就更可能享受旅程。回想我们的生活，有些时期里不知道何去何从，没有目标和方向感时，会让人很难受，急剧降低满足感和幸福程度。这就能解释，为什么很多人退休后，变得不大开心，尽管他们多年来一直期待着退休，到他们真的退休后，就变得闷闷不乐。那些退休后更开心的人，为自己设定了目标，或是上一门课，或是学新知识，或是和亲人朋友相处更久。我们需要目标，结果，未来的导向。那样我们就能更享受此刻，目标让我们得到解放，才能享受当下。
精确归纳一下，目标不是我们的目的，目标是一种手段，我们的最终目的是要体验当下，体验过程，享受人生。这也解释了为什么如此多的成功者，沉沦于药品及酒精。表面上看那些人似乎已得到一切，似乎已得到一切，名声、财富、美人，他们想要的任何人，大部分人梦寐以求的生活，为什么他们最后还不开心？多年来，他们不断努力向上，想着成功后，他们会很快乐，当他们成功时，他们意识到并没有料想中的开心，快乐一段时间后，又回到基础水平，这时开始会感到无助、压抑、沮丧、失望，不知道怎么办好，这么多人会经历中年危机。
幸福并不在于我们的地位，或银行存款的多少，或是否实现了目标。幸福与我们的思维状态有关，就视乎我们如何看待自己的现状，以及我们专注于何事，想变得更快乐，当下更重要。"幸福并不是登上山峰，也不是在山的四周没有方向地乱爬，幸福是向山峰攀登的过程"。大多数情况下，选择什么目标与道路并不重要，只要不是害人害已就行，关键是设定目标，关键是对正在做的事全心投入才是最重要的。因为当我们投入其中，就能享受这旅程。我们有自己的目标吗？如果没有，赶快去寻找吧。
九、完美主义--一个美丽的错误
我们周围有很多完美主义者，他们做事做人总想做到尽善尽美、完美无缺，选择配偶也想找一个非常完美的人。这是对待人生事业工作的一种态度和思维方式。现在我们要思考，这种态度或思维方式是否有利于提高幸福水平呢？完美主义有多种定义，我觉得一种定义最准确深刻，完美主义是一种充斥在我们生活中的对失败的失能性恐惧。每个人都会多少有点害怕失败，也会因为失败而感到尴尬或沮丧的人。这是很自然的，这是人性。但对失败的失能性恐惧是一种让我们在面对问题的时候裹足不前的恐惧，让人不敢行动。下面来详细说明，我们人生是一个过程，从A点到B点。对于从A点到B点的过程，完美主义者与追求卓越者有两种不同的认识（追求卓越者是与完美主义者相对一个分析概念）。在要达到目标上，一个追求卓越的人可能和完美主义者一样。或者比完美主义者更有野心，两者之间的不同，在于他们面对旅途的方式。完美主义者，他正站在A点，他想到B去，什么是最完美最有效的方式呢？就是直的路线。一个最求卓越的人，和完美主义者一样雄心勃勃，也想从A点到B点去，没什么不一样。不同之处哪里？最求卓越的人明白，当他进步的时候，不可避免的会遭遇失败，也会犯错，但他们都会不断地吸取教训，永不放弃一直向前。最求卓越的人对人生的理解图景是螺旋形上升的线条。
完美主义者在对待人生上有下列问题：完美主义者理解人生是一条直线，任何偏离直线的情形都被认为是失败，因此为对直线的完美方式的偏离所困扰。举个例子，如何看待半杯水，完美主义者只注意到空着的那半个杯子。为什么？因为完美主义者为。而不管是什么，他或她一直关注未能完成的东西，关注潜在的可能失败或者真正的失败。完美主义者会过度夸大化问题，非黑即白，要么是完美的，要么是一无是处，要么成功，要么失败。对于完美主义者来说，接受不了失败的，恐惧失败，恐惧来自于内心的自己将自己视为失败者的失败，也恐惧他人将自己视为失败者，恐惧来自于内心的。而不是将失败视为反馈，不是说要享受失败！完美主义者只想着怎么实现目标，只针对目的！直来直去的。完美主义者有较强自卫性，接受不了别人的批评，不能很好别人合作，就很难和别人形成亲密的关系。完美主义者只能感受到暂时性的轻松！在追求目标过程中，会感受到持续的压力，无法享受旅途快乐！完美主义者也会希望别人是完美的，如果结婚后，发现配偶不完美，就会感到非常失望，进而伤害到亲密关系。当我们被失败所困扰的时候，我们就更不会付诸行动。完美主义是事情耽搁的最主要原因之一，对失败的失能性畏惧。因为只要我们不行动，我们就不会失败。
例如你去远足，你不知道自己要去哪，你没目标，心中没有方向，你就不大可能，不大可能享受旅程。因为每分钟你都在左顾右盼，不知道是否错过什么，如果你知道要去哪，你有方向感，你就被解放了，你就更可能享受旅程。回想我们的生活，有些时期里不知道何去何从，没有目标和方向感时，会让人很难受，急剧降低满足感和幸福程度。这就能解释，为什么很多人退休后，变得不大开心，尽管他们多年来一直期待着退休，到他们真的退休后，就变得闷闷不乐。那些退休后更开心的人，为自己设定了目标，或是上一门课，或是学新知识，或是和亲人朋友相处更久。我们需要目标，结果，未来的导向。那样我们就能更享受此刻，目标让我们得到解放，才能享受当下。
精确归纳一下，目标不是我们的目的，目标是一种手段，我们的最终目的是要体验当下，体验过程，享受人生。这也解释了为什么如此多的成功者，沉沦于药品及酒精。表面上看那些人似乎已得到一切，似乎已得到一切，名声、财富、美人，他们想要的任何人，大部分人梦寐以求的生活，为什么他们最后还不开心？多年来，他们不断努力向上，想着成功后，他们会很快乐，当他们成功时，他们意识到并没有料想中的开心，快乐一段时间后，又回到基础水平，这时开始会感到无助、压抑、沮丧、失望，不知道怎么办好，这么多人会经历中年危机。
幸福并不在于我们的地位，或银行存款的多少，或是否实现了目标。幸福与我们的思维状态有关，就视乎我们如何看待自己的现状，以及我们专注于何事，想变得更快乐，当下更重要。"幸福并不是登上山峰，也不是在山的四周没有方向地乱爬，幸福是向山峰攀登的过程"。大多数情况下，选择什么目标与道路并不重要，只要不是害人害已就行，关键是设定目标，关键是对正在做的事全心投入才是最重要的。因为当我们投入其中，就能享受这旅程。我们有自己的目标吗？如果没有，赶快去寻找吧。
九、完美主义--一个美丽的错误
我们周围有很多完美主义者，他们做事做人总想做到尽善尽美、完美无缺，选择配偶也想找一个非常完美的人。这是对待人生事业工作的一种态度和思维方式。现在我们要思考，这种态度或思维方式是否有利于提高幸福水平呢？完美主义有多种定义，我觉得一种定义最准确深刻，完美主义是一种充斥在我们生活中的对失败的失能性恐惧。每个人都会多少有点害怕失败，也会因为失败而感到尴尬或沮丧的人。这是很自然的，这是人性。但对失败的失能性恐惧是一种让我们在面对问题的时候裹足不前的恐惧，让人不敢行动。下面来详细说明，我们人生是一个过程，从A点到B点。对于从A点到B点的过程，完美主义者与追求卓越者有两种不同的认识（追求卓越者是与完美主义者相对一个分析概念）。在要达到目标上，一个追求卓越的人可能和完美主义者一样。或者比完美主义者更有野心，两者之间的不同，在于他们面对旅途的方式。完美主义者，他正站在A点，他想到B去，什么是最完美最有效的方式呢？就是直的路线。一个最求卓越的人，和完美主义者一样雄心勃勃，也想从A点到B点去，没什么不一样。不同之处哪里？最求卓越的人明白，当他进步的时候，不可避免的会遭遇失败，也会犯错，但他们都会不断地吸取教训，永不放弃一直向前。最求卓越的人对人生的理解图景是螺旋形上升的线条。
完美主义者在对待人生上有下列问题：完美主义者理解人生是一条直线，任何偏离直线的情形都被认为是失败，因此为对直线的完美方式的偏离所困扰。举个例子，如何看待半杯水，完美主义者只注意到空着的那半个杯子。为什么？因为完美主义者为。而不管是什么，他或她一直关注未能完成的东西，关注潜在的可能失败或者真正的失败。完美主义者会过度夸大化问题，非黑即白，要么是完美的，要么是一无是处，要么成功，要么失败。对于完美主义者来说，接受不了失败的，恐惧失败，恐惧来自于内心的自己将自己视为失败者的失败，也恐惧他人将自己视为失败者，恐惧来自于内心的。而不是将失败视为反馈，不是说要享受失败！完美主义者只想着怎么实现目标，只针对目的！直来直去的。完美主义者有较强自卫性，接受不了别人的批评，不能很好别人合作，就很难和别人形成亲密的关系。完美主义者只能感受到暂时性的轻松！在追求目标过程中，会感受到持续的压力，无法享受旅途快乐！完美主义者也会希望别人是完美的，如果结婚后，发现配偶不完美，就会感到非常失望，进而伤害到亲密关系。当我们被失败所困扰的时候，我们就更不会付诸行动。完美主义是事情耽搁的最主要原因之一，对失败的失能性畏惧。因为只要我们不行动，我们就不会失败。
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